En 100 g (Gramos) de Cerdo, curado, jamón, extra magro y normal, en lata, asado hay 5.5 mg de betaína.

vaso onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cerdo, curado, jamón, extra magro y normal, en lata, asado

Cerdo, curado, jamón, extra magro y normal, en lata, asado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, curado, jamón, extra magro y normal, en lata, asado se enumeran a continuación.

Agua	66.52 g	66.52	g	66.52%
La energía (calorías)	167 kcal	167	kcal
Energía (julios)	699 kJ	699	kJ
Proteína	20.94 g	20.94	g	20.94%
lípido total (grasa)	8.43 g	8.43	g	8.43%
Ceniza	3.63 g	3.63	g	3.63%
Hidratos de carbono, por diferencia	0.49 g	0.49	g	0.49%
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	7 mg	7	mg	0.01%
Hierro, Fe	1.07 mg	1.07	mg
El magnesio, Mg	20 mg	20	mg	0.02%
El fósforo, P	221 mg	221	mg	0.22%
Potasio, K	351 mg	351	mg	0.35%
Sodio, Na	1068 mg	1068	mg	1.07%
Zinc, Zn	2.32 mg	2.32	mg
Cobre, Cu	0.078 mg	0.078	mg
El manganeso, Mn	0.026 mg	0.026	mg
El selenio, Se	26.6 µg	26.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.961 mg	0.961	mg
Riboflavina	0.251 mg	0.251	mg
La niacina	5.032 mg	5.032	mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.625 mg	0.625	mg
La vitamina B-6	0.4 mg	0.4	mg
El folato, el total de	5 µg	5	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	5 µg	5	µg
El folato, DFE	5 µg	5	µg
La colina, el total de	81.8 mg	81.8	mg	0.08%
betaína	5.5 mg	5.5	mg	0.01%
Vitamina B12	0.83 µg	0.83	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.25 mg	0.25	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.7 µg	0.7	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.7 µg	0.7	µg
Vitamina D	30 IU	30	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.81 g	2.81	g	2.81%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.03 g	0.03	g	0.03%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.02 g	0.02	g	0.02%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.09 g	0.09	g	0.09%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.8 g	1.8	g	1.8%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.88 g	0.88	g	0.88%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.06 g	4.06	g	4.06%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.28 g	0.28	g	0.28%
18: 1 indiferenciada	3.78 g	3.78	g	3.78%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.9 g	0.9	g	0.9%
18: 2 indiferenciada	0.81 g	0.81	g	0.81%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.09 g	0.09	g	0.09%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	41 mg	41	mg	0.04%
Los fitoesteroles	0 mg	0	mg
triptófano	0.237 g	0.237	g	0.24%
treonina	0.934 g	0.934	g	0.93%
isoleucina	0.901 g	0.901	g	0.90%
leucina	1.628 g	1.628	g	1.63%
lisina	1.799 g	1.799	g	1.80%
metionina	0.546 g	0.546	g	0.55%
cistina	0.247 g	0.247	g	0.25%
fenilalanina	0.807 g	0.807	g	0.81%
tirosina	0.686 g	0.686	g	0.69%
valina	0.938 g	0.938	g	0.94%
arginina	1.296 g	1.296	g	1.30%
histidina	0.827 g	0.827	g	0.83%
alanina	1.195 g	1.195	g	1.20%
Ácido aspártico	1.933 g	1.933	g	1.93%
Ácido glutamico	3.092 g	3.092	g	3.09%
glicina	1.025 g	1.025	g	1.02%
prolina	0.891 g	0.891	g	0.89%
serina	0.814 g	0.814	g	0.81%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Cerdo, curado, jamón, extra magro y normal, en lata, asado